CİLT BAKIMI VE ÖNEMİ
CİLT BAKIMI NEDİR?
Cilt bakımı konusunda derinlere inmeden önce cilt bakımının tanımının ne olduğu konusunda emin olmalıyız. Günümüz beslenme, hava, su şartlarına bakınca cildimizin hemen yorulması ve hırpalanması çok olası bir durum. Durum böyle olunca cildimizi bazı ürünlerle desteklememiz gerekiyor. Cilt bakımı en temelinde iki adımı bulunduruyor. Bunlar; üç aşamalı temizleme, nemlendirme ve güneş kremi. Bir dördüncü adım olarak güneş kreminden önce tonik ile desteklemek de mümkün ama tonik kullanmak kişiye kalmış bir durumdur. Günlük rutin haline gelmesi gereken bu aşamalar cildimizin doğal dengesini bulmakta ve daha sağlıklı bir görünüm kazanmamızda bize büyük olanak sağlayacaktır.
Uzmanlara göre edindiğimiz bu rutini en az 6 hafta devam ettirmemiz sonuçları hakkında daha emin kararlar vermemizi sağlayacaktır. Hemen bir sonuç aramak hiç doğru değildir. Biraz da cilt bakımı adımlarının detaylarına inelim;
1.ADIM : TEMZİLEME
Cilt bakımının ilk adımı olan temizleme belki de en önemli adımıdır. Bu adım için doğru ürün seçimi çok önemlidir. Doğru ürün seçimi için gerekli olan ise ilk önce cilt tipinizin farkında olmanızdır. Temizleme konusunda etrafta çeşitli maske, peeling ve temizleyici köpük ve jeller bulunmakta. Önemli olan doğrusunu bulmak.
Temizleyicilerle başlayalım. Temizleyicilerde dikkat edilmesi gerek en önemli iki nokta pH seviyesinin düşük olması (5.5) ve sülfat içermemesi. İki nokta da cildin asit seviyesinin korunması ve daha güçlü kalabilmesi için çok önemli. Temizleyici seçerken bir yağ bazlı ve bir de su bazlı olmak üzere iki ürün seçmeli ve kullanmalısınız. Önce yağ bazlı ürünle cildinizi gün içinde biriken kirden, makyajdan, güneş kreminden arındırmalı daha sonra su bazlı ürünle de temizleme adımını sağlamlaştırmalısınız.
Sıra geldi peelinglere; çeşitli dermatolog, estetisyen ve cilt bakımı alanında yaptığı çalışmalarında bize destek veren uzmanlara göre fazla peeling kullanımı pek tavsiye edilmemekte. Uzmanlara göre peelinglerin içerisinde bulunan partiküller ciltte gözle görünmeyecek derecede küçük çizikler bırakarak cilde zarar vermekte. Bu yüzden haftada bir kez peeling yapmak ölü deriyi ciltten arındırmak için yetmektedir. Eğer daha kuru ve hassas cildiniz varsa iki haftada bir yapmak sizin için daha uygun olacaktır. Evde yapılan çeşitli peelingler de aynı şekilde pek tavsiye edilmemekte. Kahve telvesi gibi...
Maskelere gelecek olursak, yer yüzünde çok çeşitli maskeler bulunmakta. Bunlar cildin rahatlaması, nemlenmesi, gözeneklerin açılıp temizlenmesi gibi çeşitli amaçlarla kullanılmaktadır. Eğer daha yağlı bir cildiniz varsa kil maskesi kullanarak fazla yağdan kurtulabilirsiniz. Eğer cildiniz daha kuru ise ve ince çizgilerinizden şikayetçiyseniz A, C, E vitamini içeren maskeler tercih edebilirsiniz.
2.ADIM : NEMLENDİRME
Nemlendirme cildiniz için bir diğer vazgeçilmez aşamanız olmalıdır. Her cildin seruma veya toniğe ihtiyacı olmayabilir fakat nemlendiriciye mutlaka ihtiyacı vardır. Şöyle bir yanlış anlaşılma da bulunmakta: Yağlı cilde sahip insanlar nemlendirici kullanmamalı. Hayır, nemlendirilmeye her cilt ihtiyaç duyar. Nemlendiricilerin kullanımında ürünleri biraz daha nemli cilde uygulamak daha doğru olacaktır. Nemlendiricilerin temel işlevi cildin içerden su kaybını engelleyerek cildin kurumasını engellemektir. Bunu da içerisinde bulunan oklüzifler sayesinde gerçekleştiriyorlar. Oklüzifler cildin üzerinde bir bariyer oluşturarak cildin kurumasını engellemektedir.
Özellikle seçeceğiniz nemlendiricilerde bulunmasına dikkat etmemiz gereken içeriklerden birkaçı şunlardır:
1 .Gliserin / gliserol
2. Üre
3. Kolojen
4. Sorbitol
5. Yağlı alkoller ( örn. Cetyl alcohol )
6. Yağ asitleri ( örn. Stearic acid )
7. Bitkisel yağlar
8. AHA
9. E vitamini
10. SilikonlaR
11. Hyaluronik asit
3.ADIM : GÜNEŞ KREMİ
Güneş kremlerinden bahsetmeye başlamadan. Güneş ışınlarından ve zararlarından bahsetmek gerek. Güneş ışınları UVA, UVB ve UVC olarak üçe ayrılır. UVC ışınları dünyaya ulaşamadığı için onun hakkında endişe etmemize gerek yoktur. UVA ışınları; uzun dalga ışınlarıdır. Cildin alt tabakasına ulaşır, cildin erken yaşlanmasına ve cilt kanserine sebep olabilir. UVB ışınları; kısa dalga ışınlarıdır. Cildin üst tabakasına etki eder, güneş yanıklarına, DNA hasarına ve cilt kanserine sebep olur.
Yapılan araştırmalara göre güneş ışınlarının cilt yaşlılığına neden olma oranı %90. Güneş kremlerinin daha koruyucu ve etkili olması için güneş kremlerinin SPF 15 AP++ koruma içerdiğinden emin olunmalı. Avusturalya’da yapılan bir araştırmaya göre dört yıl boyunca SPF 15 korumalı güneş kremi kullanan katılımcıların cilt yaşı olarak hiç yaşlanmadığı görülmüştür. Kanser hücrelerinde %40 gibi bir azalma da görülmüştür. Hatta katılımcıların %24’ünde gençleşme dahi görülmüştür. Ve yine uzmanlara göre en iyi yaşlanma karşıtı kremi güneş kremidir ve güneş kremlerinin yalnızca yaz mevsiminde kullanımı değil yaz kış her mevsimde kullanılması gerektiği ortaya çıkmış bir gerçektir.
Akne sıkıntısı çeken bireylerin de özellikle güneş kremi kullanması gerekmektedir. Çünkü cildin üzerindeki sebum yani yağ güneş ışınlarıyla etkileşime geçerek okside oluyor ve daha fazla akne oluşumuna sebep oluyor. Bu olaya Sebum Oksiyasyonu denmektedir. Sebum oksidaysonundan korunmak için her gün düzenli olarak güneş kremi kullanılmalıdır.
Yorumlar
Yorum Gönder